“希腊”通心粉沙拉

意大利面沙拉是烧烤或其他“自带食物”活动的绝佳选择,因为你可以在里面放蔬菜,很容易保存(甚至可以放在冰箱外面一段时间),而且大多数人都喜欢。我之所以称之为“希腊”,是因为我并不是说它在任何方面都是希腊式的,但它的灵感来自于使用典型的希腊成分,如牛至、橄榄、甜椒和羊奶奶酪。前几天我把它带到烧烤场,几分钟后它就消失了。根据下面提供的意大利面沙拉的一般说明,您可以通过改变配料轻松设计自己的沙拉。例如,你可以加入一个生的红洋葱,切碎。或者用罐装金枪鱼代替羊奶。可能性是无穷的。

成分

500克(1.1磅)短面,如通心粉

1个红甜椒

1个黄甜椒(辣椒)

1个青椒

1西葫芦(小胡瓜)

1个茄子(茄子)

250克羊乳酪

2汤匙去核橄榄(我喜欢黑橄榄,也可以用绿橄榄)

特级初榨橄榄油

红酒醋雷竞技raybet.com

干牛至

盐和新鲜磨碎的黑胡椒

准备

茄子洗净、晾干或去皮,切成1厘米/1/2英寸的方块。放在纸巾上,撒上盐。静置一小时,抽出汁液。

同时,清洗和干燥西葫芦。把两端都切掉,切成条状(大约意大利面食的大小)。

把甜椒洗干净,切成条,和意大利面一样大小。

将意大利面放入足够的沸腾的盐水中(用一个大锅!)煮一分钟左右,比包装上注明的时间要长有嚼劲.因为你要吃冷的意大利面,所以它看起来比热的时候更有嚼劲。

煮熟后,沥干面条,用冷水冲洗。意大利面沙拉是唯一的食谱(除了半煮的千层面),你可以把淀粉冲走。对于热腾腾的意大利面,千万不要这样做!

把意大利面放在一个大碗里(要留出空间放其他食材,在搅拌时不要洒出来;如果需要,可以用两个碗!),并尽快加入特级初榨橄榄油搅拌,以防止意大利面粘在一起。如果你最后做的意大利面粘在一起了,下次做的时候一定要多加点油。让意大利面冷却,不时搅拌。

预热烤箱至225摄氏度/450F。用纸巾把茄子拍干。把茄子和西葫芦和橄榄油拌匀。在烤盘上铺上烤盘纸。把西葫芦和茄子放在烤盘纸上,放入烤箱烤25分钟。

翻个面,烤至金黄色,再烤20分钟左右。把茄子和西葫芦冷却到室温。

将羊乳酪切成1厘米/1/2英寸的方块。加入奶酪、蔬菜和橄榄(整个或切碎)在意大利面中加入初榨橄榄油、少许红酒醋、盐、新鲜磨碎的黑胡椒和干牛至。搅拌混合。根据需要,用更多初榨橄榄油、红酒醋、盐、胡椒和/或牛至调味。雷竞技raybet.com

可以直接食用,也可以在食用前半小时从冰箱中取出。

9关于"的思考"“希腊”通心粉沙拉

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