这是我今天晚饭吃的东西第二个鸡胸肉)。螺旋西葫芦(也被称为zoodles)是众所周知的意大利面替代品，我们几乎忘记了它与真正的意大利面搭配也很好吃。如果你还记得我的帖子如何选择面食的形状，你会知道Spiralized Zucchini将与长面条（不是稀释剂的Spaghettini）或Tagliolini（不是宽更宽的Tagliatelle）而不是短意大利面。对于最有趣的纹理，夏南基尼和意大利面应该是Al Dente.．我在大蒜香味的橄榄油中短暂地炒了炸色泽，然后用罗勒一起用排水的意大利面扔了它们，实情，烤的松果，以及一些面食烹饪水。它只花了我16分钟准备，烹饪和拍摄这道菜，但它很好，非常优雅。
今晚你吃的晚餐是什么？
原料
一份(可以是两倍、三倍或四倍)
1中等夏南瓜
75 - 100克面条
2汤匙特级初榨橄榄油
1大蒜丁香
一把(30克/1盎司)新鲜磨碎的帕尔马干酪
1/2 TBSP松果，烤
盐和新鲜的黑胡椒
一把新鲜的罗勒叶
指示
煮沸一大锅水。当水沸腾时，加盐和意大利面。
与此同时，烤松子(在烤箱中180C/350F约7分钟，同时加热盘子)。
螺旋化西葫芦。
在平底锅或砂锅中加热两汤匙橄榄油。在炒西葫芦的时候，大的尺寸会派上用场。加入蒜瓣(我已经把它切成两半)，煮至四周金黄，然后丢弃。这会让油稍微有味道。
用盐加入螺旋化夏南瓜和季节。
翻炒至西葫芦变软，然后熄火。
将罗勒切成条。不要砍罗勒，因为它会瘀伤叶子，但如果你用锋利的刀片切片，那么撕裂叶子和更快的速度。
在它是时排出意大利面Al Dente.，但保护了几汤匙烹饪水。将夏南瓜短暂加热折腾，然后关闭热量，加入排水的意大利面，以及罗勒，少量新鲜磨碎的Parmigiano Reggiano，以及一些新鲜的黑胡椒。
添加保留的烹饪水。
将意大利面和西葫芦搅拌均匀。尝一尝，用盐和现磨的黑胡椒调味。
在预热板上服用，撒上烤松螺母和一些额外的Parmigiano。
倒叙
两年前，我扮演了另一个快速和美味的意大利面菜：与calamari触手的扁面条．
MA Questi Aggeggi Funzionano Semper Solo Nelle Mani Degli Altri？
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Questo Funziona Davvero，PeròSolo IL Lato Spesso。IL Lato Sottile非Funziona。
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我的天哪!
像像
看起来很棒！我从未见过像你这样的螺旋剂！
像像
我把螺旋桨送到了慈善机构。这是愚蠢的东西浪费了，浪费了它螺旋化。你的工具的设计看起来很聪明。我喜欢简单的西葫芦，意大利面和大蒜油的想法
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VERY appetizing Cheers !
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Literally ‘thank you’ for my lunch: on a hugely busy day was wondering what would please and just a ‘click’ fixed that ! No secondo needed methinks for me! Main lesson learnt today: shall put my pine nuts into the oven instead of reaching for my small stovetop pan – shall get a much more even result I am certain !!!
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这就是为什么我总是用烤箱烤坚果或香料
像像
我经常制作类似的东西（有时减去意大利面）。
有时我还预先腌制了树林。其他时候，树木植物迅速在预先煮熟的西红柿酱中煮熟
或者我使用长长的西葫芦股来制作沙拉......（我有同样的工具，这是对食套的小而非常高效）
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我喜欢它的简单。我打算今晚试一试。
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Non Li Ho Mai Provati，Ma CheCuriosità。Cero Ci Vuole L'Aggeggio每特拉法尔利
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